成為一個人(On Becoming A Person)
《成為一個人(On Becoming A Person)》是一本躺在待讀書單裡許久的書,上次去圖書館還書時不小心瞄到,二話不說立馬借回來看。看完其實頗後悔,這麼針針見血的書,怎麼會躺在待讀書單裡這麼久,真該死。
一開始,作者開宗明義地將他多年來心理治療職業生涯的心得條列出來。人與人關係的心得:
- 「在我和他人的關係中,我發現,如果把眼光放遠一點的話,那麼我若有意地想表現一些非本然的我自己,那將是毫無助益的。」
- 「我發現,在我能夠很接納地聽我自己、做我自己的時候,我才是個比較有效的治療者。」
- 「我發現,能允許自己瞭解他人,實在具有無比的價值。」
- 「我發現,若果我能打開一些管道,讓別人可由之而向我傳達他們的感覺和他們個人所體驗的世界,那將會豐富我的體驗。」
- 「我發現,當我能接納他人時,我會感到無比的欣慰。」
- 「我愈是能夠向我自己以及他人內在的真實 (realities) 而展開時,我愈發現自己不會急忙地想鑽進『固守的據點』中。」
無關乎關係的心得:
- 「我能夠信任我自己的體驗。」
- 「別人對我的評價 (evaluation) 並不能引導我。」
- 「對我而言,體驗本身具有至高無上的權威性。」
- 「我很喜歡在體驗之中發現秩序。」
- 「事實總是友善的。」
- 「但凡是最屬乎個人的,便也是最為普遍的。」
- 「我的體驗告訴我說,人都有一個基本上是積極的方向。」
- 「人的生命,在最好的狀況下,乃是個流動、變化的過程,其中沒有什麼是固著不變的。」
這些心得大致涵蓋了書中許多細節。
除此之外,另外有一章專門在講作者對於教學和學習的見解,蠻有趣也還蠻認同的,就也節錄下來以後可以再反覆思考:
- 「我的經驗乃是,我無法教別人如何去教學。」
- 「我覺得任何可教的事物,相對來說,都是無關緊要的,而且對行為只有極少,甚至沒有任何重要的影響。」
- 「我愈來愈清楚地知道我只對『能有意義地影響行為的學習』感興趣。」
- 「我開始覺得唯一能有意義地影響行為的學習乃是自我發現與自我調節的 (self appropriated) 學習。」
- 「這種自我發現的學習,這種透過個人體驗而調節之、同化之的真理,無法直接地向他人傳達。」
- 「我發現我已不再有興趣成為一個教師。」
- 「所以我才會有這種感覺,教學的後果要不是無關緊要,那就是有害的。」
- 「我發覺我只想做一個學習者,最好是去學習一些重要的事情,一些能有意義地影響我自己行為的事情。」
- 「我發現學習是十分有收穫的。」
- 「我發現,對我來說,最良好的,但也是最困難的學習方式,卻是卸除我自己的防衛性(至少暫時地卸下),同時設法瞭解別人如何接納與感受他自己的體驗。」
- 「我發現,對我來說,另一種學習的方式是說出我自己的不確定,並且設法澄清我的困惑,從而更接近我體驗中似乎已經含有的意義。」
- 「這似乎意味著,當我設法瞭解體驗的當下意義時,我讓體驗帶領著我走,朝著前進的方向,朝著我僅能模糊界定的目標走去。」
- 此外,作者也在不同的章節中引用的念大學時教授說的話:「不要當什麼狗屁彈藥車;要當一把步槍!」這主要是在陳述「知識之所以存在,是為了要有用」這件事。
最後,作者帶出當前心理學的發展,已經到了可以有效控制一個人的思想的程度,甚至有人提出了藉由控制整個社會進而最佳化整個社會的構想。然而,作者也點出,科學之所以進步,乃在於先有個人的目的或價值的主觀選擇,然後科學才是過程中的手段,也因此,自由思考、成為一個獨立的個人,仍是維持社會進步的必要條件。
標示「國軍」的車票,看起來有比較威風一點。
從沒想過這部片會有六萬多人觀看... 相較於其他熱門網路視頻這可能只是個零頭,但殊不知這已經相當於一場五月天在高雄世運主場館開演唱會的人數了!
